เครื่องตุ๋นยาจีน มีอะไรบ้าง? แนะนำ 8 สมุนไพร ตุ๋นยาจีน บำรุงร่างกาย ให้แข็งแรงจากภายใน

สุขภาพที่แข็งแรงอย่างแท้จริง ควรเริ่มต้นมาจากภายใน นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ และออกกำลังกายแล้ว วันนี้ผู้เขียนอยากขอแนะนำ การดูแลร่างกายด้วย เครื่องตุ๋นยาจีน ซึ่งน่าจะเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านหลายๆท่าน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย

เครื่องตุ๋นยาจีน คืออะไร ?

เครื่องตุ๋นยาจีน คือ สมุนไพรจีนที่นิยมนำมาตุ๋นสำหรับบำรุงร่างกาย โดยมีความเป็นมาจากภูมิปัญญาการแพทย์แผนจีนโบราณ

โดยนำสมุนไพรจีนมาตุ๋นกับเนื้อสัตว์เพื่อบำรุงร่างกาย อาศัยหลักการปรับสมดุลหยิน – หยาง ร่วมกับการใช้สรรพคุณของสมุนไพรต่างๆ

เครื่องตุ๋นยาจีน ที่ได้รับความนิยมมีอะไรบ้าง

ในปัจจุบัน เครื่องตุ๋นยาจีน ที่ได้รับความนิยมตามความคิดของผู้เขียน ได้แก่

โสมเกาหลี

โสมเกาหลี คือ สมุนไพรที่มีถิ่นฐานการปลูกและถูกส่งออกมาจากประเทศเกาหลี มีรสชาติออกหวานอมขมเล็กน้อย ออกฤทธิ์ตามเส้นลมปราณของปอดและม้าม จัดอยู่ในกลุ่มของสมุนไพรบำรุงกำลัง มีสารสำคัญเช่น จินเซนโนไซด์ ซึ่งพบได้เพียงในโสมเท่านั้น มีประโยชน์ดังนี้

เสริมสร้างพลังงาน เติมความสมชื่น กระปรี้กระเปร่าลดความเหนื่อยล้า
เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานสมอง
ชะลอความเสื่อมของเซลล์
เพิ่มสมรรถภาพของร่างกาย , รักษาระดับฮอร์โมน , ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ
บรรเทาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
ต่อต้านอนุมูลอิสระ
สามารถช่วยในเรื่องของการดูแลผิวพรรณ และช่วยสุขภาพโดยรวมให้แก่ร่างกายดียิ่งขึ้นอีกด้วย

ถั่งเช่า

ถั่งเช่า คือ สมุนไพรที่เกิดจากเชื้อราเห็ดราชนิดหนึ่งเจริญเติบโตบนตัวหนอนผีเสื้อจำศีลใต้ดิน โดยเฉพาะบนที่ราบสูงทิเบตและจีน โดยมีจุดเด่นที่ ฤดูหนาวเป็นหนอน ฤดูร้อนเป็นหญ้า เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณที่หลากหลาย โดยเฉพาะยาบำรุงกำลัง เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ บำรุงปอดและไต ประกอบไปด้วยประโยชน์ ดังนี้

ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
มีสรรพคุณพลังหยาง จึงช่วยบำรุงไตและปอด
ช่วยรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในการกำจัดสิ่งแปลกปลอม
ช่วยทำให้ภูมิต้านทานทำงานดียิ่งขึ้น
บำรุงการทำงานระบบของร่างกาย เช่น ไต เพิ่มออกซิเจนในการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้เรียวแรงดีขึ้น ต้านการอ่อนเพลีย เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย
ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

เก๋ากี้

เก๋ากี้ คือ ผลไม้ขนาดเล็ก สีแดงสด มีรสหวานเปรี้ยว มีสรรพคุณมากมาย โดยเฉพาะด้านสุขภาพ จนได้รับฉายาให้เป็นยาอายุวัฒนะ ในตำรับยาจีน เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามัน และแร่ธาตุต่างๆที่สามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรง โดยประโยชน์ของเก๋ากี้มีดังนี้

ช่วยบำรุงสายตา เพราะมีสารแคโรทีนอย์ดสูง
ช่วยป้องกันจอประสาทตาเสื่อม
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ด้วยวิตามิน A , C และสารต้านอนุมูลอิสระ
บำรุงตับ ไต หัวใจ
ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์
ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด

อึ้งคี้

อึ้งคี้ (ปักคี้) คือ สมุนไพรจีนจากพืชตระกูลถั่ว นิยมนำรากมาทำเป็นยาบำรุงร่างกาย รสหวาน อุ่นเล็กน้อย มักนำมาใช้เป็นเครื่องตุ๋นยาจีนหรือชาบำรุง มีสรรพคุณดังนี้

ช่วยบำรุงกำลัง
แก้อาการเหงื่อออกง่าย
ช่วยขับปัสสาวะ
ลดอาการบวมน้ำ
ช่วยรักษาแผลเปื่อยเรื้อรัง
แก้อาการอ่อนเพลีย ท้องร่วง
ช่วยย่อยอาหาร
ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย
ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายในส่วนของอาหาร จึงได้รับความนิยมนำมาใช้เป็นเครื่องตุ๋นต่างๆ

พุทราจีน

พุทราจีน นับเป็นผลไม้จีนที่ชาวไทยคุ้นเคยกันอย่างดี ลักษณะจะคล้ายพุทราไทยแต่เนื้อจะแห้งกว่าเล็กน้อย มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน นับเป็นยาอายุวัฒนะของชาวจีนตั้งแต่สมัยโบราณ โดย สามารถใช้ได้ทั้งผลสดและยาสมุนไพร แต่ด้วยรสชาติที่หวาน ทานง่าย จึงมักถูกนำไปดัดแปลงเป็นหลากหลายเมนู ทั้งคาวและหวาน มีประโยชน์มากมาย ดังนี้

ช่วยบำรุงสายตา
ช่วยบำรุงผิวพรรณ
ช่วยลดรอยแผลเป็น จุดด่างดำ
ช่วยเผาผลาญไขมันและเพิ่มพลังงานในการย่อยอาหาร
ช่วยบำรุงกำลัง บำรุงเลือด
ช่วยบำรุงกระเพาะ ม้าม
ฤทธิ์ของเปลือกช่วยแก้อาการท้องเสียได้

ฮ่วยซัว

ฮ่วยซัว นั้น คือ กลอยจีน หรือ มันเทศจีน คือ พืชหัวสมุนไพรจีน รสหวานธรรมชาติ มีฤทธิ์เป็นกลาง นิยมนำมาใช้ใยเครื่องตุ๋นยาจีน นำมาทำชา สามารถทานได้ทั้งแบบสดและแบบแห้ง**(ควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหากจะทานสด) โดยมีประโยชน์มากมาย ดังนี้

ช่วยเสริมสรรถภาพทางเพศ
ช่วยบำรุงร่างกาย
ช่วยฟื้นฟูพละกำลัง แก้เหนื่อยล้า
บำรุงกระเพาะม้าม ไต
บำรุงสมอง
ช่วยขับของสีย
สามารถแก้อาการร้อนในได้

ตังกุย

ตังกุย หรือ โกฐเชียง คือ สมุนไพรจีนชนิดหนึ่ง นิยมใช้เฉพาะส่วนรากแห้ง เพราะประกอบด้วยสารสำคัญ เช่น โพลีแซ็กคาไรด์ รสหวาน เผ็ด อุ่น มีสรรพคุณมากมาย ดังนี้

ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน
บรรเทาอาการร้อนวูบวาบช่วงก่อนมีประจำเดือนได้อย่างดี
ช่วยสลายเลือดคั่ง
ช่วยบำรุงร่างกาย บรรเทาอาการปวดเมื่อย บำรุงสมอง ตับ ต่อมน้ำเหลือง
ช่วยปรับประจำเดือนให้เป็นปรกติ แก้ประจำเดือนมาไม่ปรกติ
ช่วยแก้ภาวะขาดประจำเดือน แก้อาการท้องผูกในสตรีมีครรภ์
ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในลำไส้ ช่วยในการขับถ่าย จึงเหมาะแก่ผู้ที่มีอาการท้องผูก ถ่ายแข็ง

****สตรีมีครรภ์ ควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ชวงเกียง

ชวงเกียง หรือ โกฐหัวบัว คือ สมุนไพรจีนที่เป็นพืชล้มลุกชนิดหนึ่ง นิยมนำส่วนเหง้ามาใช้ทำยา มีกลิ่นหอมฉุน รสขม เผ็ดปนหวานเล็กน้อย มักนำมาใช้เป็นเครื่องตุ๋นยาจีนหรือชงชา มีฤทธิ์ในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังซี่ ซึ่งช่วยทำให้เกิดสรรพคุณ ดังนี้

ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียด แน่นท้องอันเกิดจากลมที่มีมากเกินในกระเพาะ
ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยร่างกาย
ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ปวดประจำเดือน ปวดข้อ
ช่วยระงับปวด
ช่วยแก้ไข้ แก้ไอ สามารถบำรุงโลหิต และแก้ริดสีดวงได้

****สตรีมีครรภ์ควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

เครื่องตุ๋นยาจีน ซื้อได้ที่ไหน ? มีหลักการการเลือกอย่างไร

ในการเลือกซื้อชุดเครื่องตุ๋นยาจีน ท่านควรเลือกซื้อจากแหล่งที่มาที่ไว้ใจได้ เช่น ร้านขายยาจีนที่เปิดมานาน , ร้านยาจีนที่มีสมุนไพรหน้าร้านจริง สินค้าต้องมีฉลาก วันบรรจุ และวันหมดอายุที่ชัดเจน