ทุกวันนี้ผู้คนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานสมุนไพรและยาจีน ดังนั้นในบทความนี้ ผู้เขียนจึงอยากขอโอกาสแนะนำ 8 สมุนไพรจีนยอดนิยมสำหรับตุ๋นยา บำรุงร่างกาย รสชาติกลมกล่อม ไปดูกันเลย
สมุนไพรจีน คืออะไร ?
“ สมุนไพรจีน ” หมายถึง พืช สัตว์ หรือ แร่ธาตุ ที่นำมาใช้ในศาสตร์การแพทย์แผนจีน เพื่อบำบัด บรรเทา หรือ รักษาโรค รวมถึงใช้ในการส่งเสริมสุขภาพ และปรับสมดุลของร่างกายตามหลัก หยิน-หยาง และ ธาตุทั้งห้า
8 สมุนไพรจีน เครื่องตุ๋นยาจีนยอดนิยม บำรุงร่างกาย รสชาติกลมกล่อม
1.โสมเกาหลี
โสมเกาหลี (Korean Ginseng) คือ ยาสมุนไพรที่ได้ความนิยมใช้เพื่อบำรุงร่างกายมานานกว่า 1,000 ปี ด้วยเพราะในโสมเกาหลีประกอบด้วยสารสำคัญอย่าง จินซิโนไซด์ (Ginsenoside) ที่จะช่วยสร้างพละกำลัง เติมความสดชื่น พร้อมทั้งปรับสมดุลภายในร่างกายให้กลับมาเป็นปรกติได้ในคราวเดียวกัน
ซึ่งนอกจากโสมเกาหลีจะสามารถช่วยลดความอ่อนเพลีย เพิ่มความกระปรี้กระเปร่าได้แล้ว การรับประทานโสมเกาหลีอย่างต่อเนื่อง จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพของร่างกาย , เสริมสร้างระบบคุ้มกัน , ลดความเครียด ลดความวิตกกังวล , ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ , ชะลอความเสื่อมของเซลล์ , ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด , ควบคุมความดันโลหิต ซึ่งจะทำให้สุขภาพโดยรวมดียิ่งขึ้น
2.ถั่งเช่า
ถั่งเช่า (Ophiocordyceps sinensis) คือ เครื่องยาจีนที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งแห่งจักรพรรดิเครื่องยาบำรุง ถั่งเช่าเกิดจากเห็ดรา มีสรรพคุณในการบำรุงสุขภาพ มีสารสำคัญที่สามารถช่วยบำรุงปอด บำรุงไต มีฤทธิ์ต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระที่เกิดในร่างกายในได้อย่างดี รวมทั้งสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงและรักษาร่างกายให้มีกำลังวังชา จึงถูกใช้เป็นยาบำรุง
3.คักฮก
คักฮก (石斛) หรือ ลือหู คือ สมุนไพรประเภทกล้วยไม้ตระกูลหวายชนิดหนึ่ง ส่วนที่ใช้มีเพียงลำต้น กิ่งก้าน มีคุณสมบัติเป็นธาตุเย็นอ่อนๆ เมื่อนำมาบดละเอียด มีสรรพคุณช่วยบำรุงตับ บำรุงไต บำรุงสายตา บำรุงธาตุหยิน ช่วงสร้างน้ำลาย บำรุงม้ามและลมปราณ ช่วยทำให้กระเพาะให้แข็งแรง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตาพร่ามัว กระเพาะอาหารอ่อนแอ ปากแห้ง ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่มีระดับโคเลสเตอรอลสูง และ ช่วยชะลอความชราของร่างกาย
4.เก๋ากี้
เก๋ากี้ (Goji Berry) คือ สมุนไพรจีนที่เกิดจากผลเบอร์รี่ขนาดเล็ก สีแดงอมส้ม มีรสชาติหวานอมขมเล็กน้อย ส่วนใหญ่มักนำมาใช้ในรูปแบบผลแห้ง ต้มในน้ำ หรือใส่ในอาหารและยาจีน มีคุณค่าและวิตามินทางโภชนาการสูงมาก มีกรดอะมิโน 19 ชนิด แร่ธาตุที่ต้องการรวม 21 ชนิด ซึ่งจะช่วยปรับความดันโลหิตให้กลับมาเป็นปรกติ ช่วยฟื้นฟูสภาพเซลล์ที่ถูกทำลายจากสารเคมีหรือรังสีให้กลับมาสู่สภาวะปรกติได้ดียิ่งขึ้น
รวมทั้ง เก๋ากี้ยังมีสรรพคุณที่สามารถช่วยบำรุงตับและไต บำรุงสายตา เสริมความจำ คลายความเครียด ป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ เพิ่มพลังและความสดชื่น เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยชะลอวัย ดูแลผิวพรรณ และระบบภายในให้ดียิ่งขึ้น
5.ตังเซียม
สำหรับ “ ตังเซียม ” คือ สมุนไพรจีนชนิดหนึ่ง ที่สามารถใช้เป็นเครื่องตุ๋นสมุนไพร มีฤทธิ์คล้ายโสมแต่อ่อนกว่า ทำให้ได้รับฉายาว่า “ โสมคนจน ” โดยสามารถนำมาใช้แทนโสมร่วมกับสมุนไพรชนิดอื่นๆได้ มีสรรพคุณช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย เสริมการทำงานของปอด บำรุงกำลัง บำรุงเลือด บำรุงระบบประสาท ช่วยปรับระบบทางเดินอาหาร และ ช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น
6.พุทราจีน
พุทราจีน (jujube) นับว่าเป็นผลไม้รสชาติหวาน และยังใช้เป็นสมุนไพรจีนตำรับโบราณไปได้ในคราวเดียวกัน ด้วยเพราะพุทราจีนอุดมไปด้วยวิตามิน อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยบำรุงกระเพาะ ม้าม ระบบย่อยอาหาร บำรุงหัวใจ บำรุงเลือด เพิ่มพละกำลัง บำรุงสุขภาพจิตและการทำงานของสมอง แก้ความอ่อนเพลีย และ เปลือกของพุทรามีฤทธิ์ช่วยแก้อาการท้องเสีย
7.ตังกุย
ตังกุย หรือ โสมตังกุย (โกฐเชียง) คือ สมุนไพรจีนชนิดหนึ่งที่ได้ความนิยมใช้งานในหลายประเทศ เหตุเพราะในตังกุยมีสารไลกัสติไลด์ วิตามินเอ วิตามินบี 12 และวิตามินอี2 ที่มีสรรพคุณช่วยรักษาโรคต่างๆ โดยเฉพาะการรักษาอาการภายในของผู้หญิง เช่น ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงเลือด บรรเทาอาการปวดเมื่อย และกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ทำให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น โดยเฉพาะสมุนไพรตังกุย ยังโดดเด่นในสรรพคุณบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ช่วยควบคุมรอบเดือนให้เป็นปกติ และ ลดอาการผิดปกติก่อนมีประจำเดือน รวมถึงอาการในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้อย่างดี
8.อึ่งคี้
อึ่งคี้ หรือ ปักคี้ คือ สมุนไพรจีนที่เป็นพืชล้มลุกตระกูลถั่ว มีกลิ่นหอม รสชาติหวาน เวลานำมาใช้งานมักจะใช้ส่วนลำต้น นำมาตากแดด อบให้แห้ง หรือ รมควัน เพื่อทำเป็นส่วนประกอบของยาสมุนไพร หากแต่กรรมวิธีทำต่างกันก็จะทำให้ได้คุณสมบัติทางยาที่ต่างกันด้วย โดย สรรพคุณของอึ่งคี่นั้น จะช่วยบำรุงปอด ม้าม ระงับเหงื่อ ขับปัสสาวะ ลดอาการบวม ซึ่งช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดียิ่งขึ้น และ ระงับปวด ช่วยรักษาบาดแผล พร้อมทั้งสร้างเนื้อเยื่อใหม่ รวมทั้งสามารถกระตุ้นและเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันขึ้นได้
ซึ่ง “สมุนไพรจีน” ที่นิยมนำมาใช้ในการตุ๋นยานั้น มีด้วยกันอยู่หลากหลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดจะมีสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นในการแต่ละใช้แต่ครั้ง ผู้ใช้งานควรคำนึงถึงวัตถุประสงค์ในการใช้งาน สภาพร่างกาย และ สมุนไพรจีนที่ควรใส่เสริมฤทธิ์กัน หรือ ควรปรึกษาแพทย์แผนจีนร่วมด้วยทุกครั้งก่อนใช้งาน
สนใจต้องการได้รับคำแนะนำเพิ่มเติม ติดต่อได้ที่
เป่ยจิน ไบโอ-เฮิร์บ
117 ถนนเยาวราช แขวงสัมพันธวงศ์ เขตสัมพันธวงศ์ กทม 10100
Tel 065-719-7117, 089-922-9284
ID line @8888beijing , @chinatownbkk
ปักมุด
เป่ยจิน ไบโอ-เฮิร์บ
Beijing Bio-Herb
北京中药 行
089-922-9284, 063-816-9196
https//maps.app.goo.gl/eAjTHgZqrTGvX3yDA
Reference:
https://www.megawecare.co.th/tips-nourish/ginseng-advantage/
https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/ถั่งเช่า
www.medi.co.th/news_detail31.php?q_id=212
https://www.bangkokhospital.com/content/royal-cordyceps-emperor-of-stimulant
https://www.tangmingthai.com/products/chinese-herbs/dangshen
https://nutrilite.co.th/th/article/jujube-seed-benefits
https://nutrilite.co.th/th/article/tang-kui
